子供の視力低下の対策と回復法

子供の視力低下がさけばれている昨今ですが、近視の子供が増えているのにはやはり目の使いすぎなどの理由が大きいようです。
 
視力低下の原因の90％は生活習慣によるものであり、近視が遺伝というのは10％程度にすぎないとのことです。
 
すなわち、視力低下は基本的な生活習慣の乱れによるとことが大きいため、未然に視力低下を防ぐことが可能であるといえます。
 
子供の主な視力低下の原因として
 
１．テレビゲーム、パソコンの長時間の使用
２．目を近づけすぎるなどの姿勢の悪さ
３．睡眠不足
４．暗いところでの読書
５．テレビまでの距離が近すぎること
６．栄養不足や変色
７．ストレス
 
などがあげられます。やはりテレビゲームが一番目に悪いのですが、今後は、パソコンの使用も増えるため、子供の視力低下がさらに増えることが予想されますので、目を使いすぎないように対策をしなければなりませんね。